童年經歷與幸福快樂               …

不同的香氣可以提神，令工作專注，亦都可以舒緩壓力及令到人可以聯想到快樂的回憶，燃香除了享受香味之外看著乾冰似的輕煙從香爐罅隙流出，東飄西移緩緩上升 ，繚繞升騰而消失於無形中，除多了觀賞香煙纏繞升騰的視覺享受外，更 感悟世事的無常。人也不會太固執。…

含有3%(曰本 1%)至60%的酒精（即乙醇）。為人類飲用歷史最長的加工飲品，由植物發酵製成…

孔子說：「未知生，焉知死」，但我偏向贊成基督教神學家田立克 Paul Johannes Tillch所說：「未知死，焉知生」…

六十歲之後，我開始要好好享受人生，所以要加強自己視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等感官的認知能力。觸覺的享受，除了按摩、玩古玉外，陶瓷藝術亦都是一個觸覺的享受。…

第八章財富–價值觀 金錢、名譽、權力都可以帶給人快樂的感覺，我們的確需要金錢滿足我們生存的最低要求，即一日三餐及晚上有瓦遮頭，但過度追求便是貪婪。 自己有自信便不用追求名譽 和權力了。 努力讀書，爭取知識， 事業上可以發揮自己所長， 增長智慧加強自己的自信心，耳順 不用太介懷他人的批評， 便可以做一個開心快樂人。…

咖啡                                   7-2-2018平時吃完西餐主菜後選擇飲咖啡或奶茶，我是比較喜歡選擇飲奶茶 。間中會選擇 cappuccino、latte 或 Mocha…

08/01/2017 我中學入讀祟真書院。它是基督教學校。每星期三早上要去鄰 近教堂聽牧師講道，我也很喜歡聖經故事。每年學期尾，牧師都叫我們垂下頭禱告，並呼喚我們信主的可舉手。…

2019-01-11 中國 杭州 2019年聖誕節我們一家三口與老友Victor夫婦 一齊到杭州烏鎮旅行。今次選擇去烏鎮是因為太太從雜誌得知烏鎮有間新的阿麗拉酒店 Alila，所以想去見識。聖誕節在國內不是公眾假期，所以很適宜這段時間到國內旅行。…

認識安全感–我的分享  6-10-2019寫安全感的原因在我的生活圈子裏，常聽聞 一些家長因為學習的問題與子女產生磨擦，一些多年結婚的配偶因為一方想追求個人空間而導致離婚危機，令我產生興趣想研究這些問題的原因及如何解決。…

03/06/2016 善惡 觀是一種價值觀，是一種對人們的思想行為作出肯定或者否定評價的標準。 善(good) 善是存好心(善心及愛心)，說好話， 做好事(行善)。…

2018四月倫敦8天遊       24-4-2018 復活節假期，太太和小女兒去日本九州旅行，而我難得有替工可放長假，便決定獨自去倫敦探大兒。…

全人健康淺談 24-3-2018健康」？世界衛生組織在一九四八年為「健 康」下定義時，形容一個健康的人除了沒有患病之外， 生理、心理和社交方面也須處於安舒的狀況。…

我的嗜好-哥爾夫球 6-3-2020爾夫球是一項古老的貴族運動。它起源於15世紀的蘇格蘭。一名牧羊人在偶然一次用牧羊棍的把手將一火隕石仔擊進兔子洞中，從而得到啟發，發明了哥爾夫球這項運動。蘇格蘭聖安德魯郡舊場(St.Andrew Old coure) 是哥爾夫球的發祥地 。…

第三章: 如何獲得健康心理        9-3-2020  健 康心理(Mental health)是指有能力認知情緒 …

07/12/2015 財富 具有價值的東西就稱之為財富.…

06/11/2016 人生需要不停作出抉擇，所以值得思考一些重要問題，建立自我的信念、信仰、價值觀及人生觀。認識人物事情的重要性, 作為生活取捨的原則和参照。…

三種日本酒類 : 清酒、燒酎、甘酒。…

奶酪有很多別名，又名乾酪或乳酪，或從英語(cheese)直譯作芝士、起士或起司，是一種用奶放酸之後增加酵素或細菌製作的食品。…

我中學開始喜歡聽廣東話流行曲, 當時是用手提錄放音機收聽錄音帶歌曲。四大天王中, 黎明的O夜及譚詠麟的暴風女神是我的至愛。1988 年我在旺角中心創業，因創業初期工作並不繁忙, 我便可到遴近單位的音響店，享受一會古典音樂，…

我從前不飲酒，但兩年前，因為參加旅行團去意大利南部，行程會參觀酒莊，所以聽了一堂教人如何品嚐葡萄酒的講座。今年六月又參加了萊茵河河船旅程，船上酒水全免，每晚晚飯前亦都有侍酒師解釋當晚的紅酒白酒，…

2019-07-30 加拿大 溫哥華 溫哥華及班夫國家公園12天遊      …

2019-12-22 日本 岡山 米子鳥取 米子鳥取岡山遊 11/2019 22-12-2019去年11月，我和Albert…

工作JOB、職業 PROFESSION與事業CAREER概論 工作是犧牲你的時間、腦力和體力賺取金錢。 做一項工作，主要為了謀生，對它不一定喜歡，這項工作就是你的職業 做一項工作，只因為喜歡它可以令你一展所長及對人類有貢獻，而並不在乎它能否帶來利益，這項工作就是你的事業。…

2018-07-16 歐州 萊茵河 第五天今天 我們正式展開八天的萊茵河的河船旅程。早上我們先到BASEL 巴素舊城區參觀，中途剛剛好看到本地人在河上舉行的撐艇計時比賽 。…

07/06/2016 嗜好是從事一件自己有濃厚興趣,覺得好玩而積極參與的活動 而不必在乎結果(對身軆有益或對事業有幫助)，是消遣， 當處於「心流狀態」，會忘記惱人的焦慮或其他負面情緒。 樂在其中。…

2018 農曆新紐西蘭八天自駛遊             30-4-2018 農曆新年我們一家選擇去紐西蘭度假。我們二十多年前第一次參加旅行團去紐西 蘭，第一次欣賞到皇后鎮的美麗風景。又因為要留在皇后鎮 漫步觀光及乘坐古董船遊船河，便放棄 了去Milford Sound看峽灣。…

16/06/2016 寫作 中小學時期的作文堂, 是我最怕上的課，因看書不多, 中文底子弱，又缺乏人生經驗，所以每次知道題目也要苦思一大輪才開始下筆, 也沒有寫日記的習慣。隨著年歲增長，經歷不同際遇，嘗遍喜怒哀樂，對人生的確積累許多看法和體會。…

 advocate meditation, like swimming and cycling,is a…

威士忌（日本，蘇格蘭  與加拿大產的威士忌拼法為Whisky，而美國與愛爾蘭產的威士忌在拼字上稍有不同，稱為Whiskey）…

25/09/2016  我對藏傳佛教有興趣是因一次中學同學聚餐，發覺我女同學是依旺佛學中心香港主持。引起我對密宗與顯宗、紅教與黃教、達賴與班禪及活佛的好奇心。…

我的朋友常誇獎我 博學多才 、百足咁多爪 及瓣瓣都掂，真是過獎 。其實我 祇是求知慾強及好奇心重。遇上一個新的名詞或是一個物件 ，如果我開始對它有興趣，我便會首先…

我學夏威夷結他ukelele 的因緣是幾年前一次到會展看書展，經過柏斯琴行攤位看見它ukulele招生的廣告便報名參加了初級班個人教授，因我心中一路都想一輩子都要學一件樂器，而學習ukulele應該比較容易上手。…

20/12/2016 猶太教只是一個公元前西亞地區的遊牧民族希伯來人民族性的宗教。亞伯拉罕是希伯來人祖先。創教人是摩西。奉舊約中的亞伯拉罕為他們的先知。…

嗜好與安全感 7-10-2019人們因為害怕失去安全感而引致焦慮的心理壓力。應對心理壓力有兩種方法。…

最近，我和朋友聚會時，常考問他們brandy 與whisky分别，十個有七個都不懂，因個個都專注考試，進修及創業，並對酒有抗拒，這是可理解，而我是好奇心引起及想學識如何品嚐。…

最近剛上完了由全邁進臨床心理學家甄 SIR 所主辦的靜觀基礎體驗證書課程。課程合共六堂，每堂兩個半小時。我參加這個課程，因我十分推祟冥想，但是暫時都未有機會去參加寺院舉辦的幾天禪修課程，…

聖誕節又和家人去越南芽莊旅行。選擇芽莊，因它離香港只有兩個多小時的飛行距離，氣候比香港和暖。芽莊的海灘長6 km，連續兩年2012及2013被選為世界29大最美海灘之一。…

十月尾去日本旅行，才發覺原來老友陳醫生Albert 是資深 Hi Fi 發燒友，所以最近我便約他一齊去選購無線耳機聽 家中的環迴音響。他還帶了 Sennheiser的高級耳機及與它配搭的耳機前級擴音機借給我，真是十分感激。…

剛剛看完《細味古人的優雅生活》一書，作者是邸永君。他提到古語有云:「文人七件寶，琴棋書畫詩酒茶。」酒聞之泌人心脾，啜之甘美如飴，飲後感受其妙，可使儒夫雄，使淑女媚，使愁者忘。覺得 很有趣。 又懷念起2018年 ，一班人到  STANLEY家中第二次品嚐他的茅台酒珍藏 。…

高雄三日兩夜遊 Kaohsiung                29-11-2017 幾年前，我和太太聯同兩位朋友到高雄遊覽。因對墾丁佳樂水洶湧澎湃的浪花及觀光車裏面播的悅耳音樂所產生的上佳視聽雙重享受，留下深刻的印象。因此，這次我和太太，特意帶同次女故地重遊。…

茶                                                                                       3-1-2018 最近我的中學同學Stanley邀請我們幾個同學去他大圍的家中品嚐大紅袍及午飯。他已經退休。他告訴我三個大紅袍的故事, 令我對於茶產生新一輪的興趣。…

15/05/2016 我的寵物是三歲的女小狗 Candy. Candy 是小形玩具貴婦狗.它的毛是棕色但胸口及四腳是白色(四蹄踏雪). 養寵物其實是太太的主意. 幾年前在台北 ,…

六月上旬我和太太參加了Uniworld 的萊茵河八天船河， 之前三天會先到瑞士 Interlaken及少女峰遊玩。遊船河後會於鹿特丹逗留兩天才返港。…

外面世界發生的一切(外境)，經我們五個感覺器官(五根)進入腦中，加上個人經驗、情緒、遺傳因子等因素，最後腦產生了自己認為真的外境(虛幻) ，然後立即作出反應(情緒或是肢體的回應) ，結果便做出愚蠢行為(痴)。…

寫安全感的原因 在我的生活圈子裏，常聽聞 一些家長因為學習的問題與子女產生磨擦，一些多年結婚的配偶因為一方想追求個人空間而導致離婚危機，令我產生興趣想研究這些問題的原因及如何解決。…

Buddha  was born in 483 BC as…

梅菲定律（英語：Murphy’s Law），又譯為摩菲定律，具體內容是「凡是可能出錯的事就一定會出錯」，指的是任何一個事件，只要具有大於零的概率，就可確定它終有一天會發生。…

13/11/2015 Why photography is my most favorite…

21/08/2016 我近十年所學的哲學心得及悟出來的人生奥秘的分享。 首先我們要認識自己: 我是誰.…