想要獲得幸福人生及快樂，我們需要和身邊相識的人及社會上不相識的人和諧相處。感恩與謙卑是美德，可以幫我們獲得良好的人際關係及快樂。

感恩是了解人類不是單靠自己的力量或努力就可以生存，還必須仰賴各種事物的支援才得以存活，因而懂得謙卑，知足及珍惜所擁有的及 感謝大自然和他人的奉獻。

以謙卑敬畏態度, 不傲慢。 人總會有錯, 不要追求十全十美. 能接受批評.因批評你表示他人未放棄你,  仍然關心你, 希望你變得更好.  

識得感恩的人懂得自己減壓， 勇敢面對困難及極尋找解決方法， 盡力後便息懷隨緣， 用平常心接受之後發生的事實及結果。

實踐

2019年夏天，我們一家三口到班夫國家公旅遊。今次我們原本訂了一部細車，但到 Calgary 機場取車時，推銷員建議我們換一部大車因它有內置衛星導航系統。他說在國家公園範圍內行駛，有些地方用普通 GPS 會收不到訊號，所以建議我們用內置的衛星導航系統。因價錢相差不多，所以我們便應承了。但由於它要我們輸入郵政標記 postal code,電話號碼或地址才能 指示目的地的路線，遠遠不及用手機的 GPS 方便，所以大多數時間我們都不用它，所以一次在我們駛車往Emerald Lake途中 ，我覺得前面應該轉右便先問問小女兒正不正確，當她回覆我的時候，車子已經差不多過了轉右的位置，我見對面線冇車便急急轉彎，結果因時速太快，轉彎時兩隻右轆離地，兼且差一點撞埋路邊的停車指示牌，幸好我冷靜地避開那個路牌，但汽車還是失控地衝落一個淺灘上。汽車停定後才興幸汽車和人都安全。定一定神後便想方法脫離這個困境， 因為要克服六尺高的斜路才可以爬回地面。我選擇了一個略為乾爽的斜路及用傾斜45度的方向駛上路面，可惜臨上到路面 ，前轆在濕滑的泥土上空轉，所以功虧一簣。幸好正在徬徨的時間，突然有四名大漢出現，自動請纓幫我們推架車回路面。終於在大家齊心合力下，嘗試了兩次才安全地將汽車駛回路面上 。多謝完四位好心的駕駛者後，我十分冇癮哋駛車往回 Chateau Lake Louise酒店。當時已經十分感恩上天給我們逃過一劫。回港後一個月我突然我想到如果那次意外死亡，我的遺體在柴灣火葬後便會舉行解穢酒 或「纓紅宴」。 「解穢酒」除了有安慰的意思，亦有解除污穢的含意，因為中國人覺得做白事的地方都是污糟、污穢。在去殯儀館當晚或去完火化場，主人家叫齋菜招呼，已可稱作「解穢酒」。

一般人所說的「英雄宴」其實正名為「纓紅」，有「被紅色纏繞」之意，即是神主牌已經能繫上紅帶。如果火化或落葬之後，主家選擇立即脫去喪服，代表所有儀式已完結，所以「纓紅宴」就是在脫孝後的喪宴。至於現今喪宴較流行則屬「纓紅宴」，「為節省時間，現時上山時帶孝，落山時已屬脫孝，這一餐則稱為『纓紅宴』。」 而之後又安排追思會。這麼現在應該是時候舉辦我的 追思會。親朋戚友會在追思會中歌頌先人，但我的信念是死亡之後 肉體和靈性皆滅亡，所以親戚朋友在追思會上所講的歌頌好話我是聽不到的，所以即刻安排三次感恩晚宴，邀請我的好朋友、舊同學及親戚。並在晚宴上說出我感激他們的說話， 也讓他們講述我們的因緣 及發表他們對我的認識理解和對我的批評 。為了讓來賓聽到我講的說話我更去深水埗深之都買了三百多元的大聲公 。三次宴會都帶給我及和來賓一個十分令人難忘及時努力喜悅的聚會。

參考

「纓紅宴」與「解穢酒」的流程都相若，最先上的第一道菜必定是糖水。細輝解釋這寓意先人留福給後人。而兩者的分別除了在於脫孝前後以及素菜與葷菜，還有菜式的數量，「解穢酒」必定是7味餸，皆因先人都以七為單位計算，「頭七」、「三七」、「七七」、49日之後就算守孝期滿，而每一個「七」都會做法事，之後都會食解穢飯。

而「纓紅宴」則以「八」為單位，有脫孝後好事成雙的意思。當中更必定有肉，例如燒肉、雞、魚，而且雞與魚必定去尾，意思是希望先人不用掛心後人，安心往生，不留尾。